กิฟฟารีน_สร้างคุณค่าแห่งชีวิต แคลเซียม กิฟฟารีน แคลดีแมก 600 เพิ่มความสูง บำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุนหรือบาง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม ผสมแมกนีเซียม วิตามิน ซี, สังกะสี, แมกกานีส, ทองแดง, วิตามิน อี และวิตามิน ดี 3 ชนิดเม็ด ตรากิฟฟารีน

วิตามินและแร่ธาตุมีคุณประโยชน์ ดังนี้

1. วิตามิน ดี3 เสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซี่ยมให้ดีขึ้น

2. แมกนีเซียม เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการเผาผลาญอาหาร ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน ป้องกันการเป็นตะคริว

3. วิตามินซี เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุ เสริมสร้างเซลล์ให้แข็งแรง

4. สังกะสี เป็นส่วนจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของระบบสืบพันธุ์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

5. ทองแดง ช่วยในการหายใจของเซลล์ เป็นส่วนสำคัญของการสร้างเนื้อเยื่อ และมีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูก

6. วิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพ ช่วยลดการเกิดโรคหลายชนิดที่เกิดจากเซลล์ถูกทำลาย

หน้าที่สำคัญของแคลเซี่ยม

1. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันความผิดปกติของกระดูก เช่น กระดูกหักง่าย หลังโก่งงอ กระดูกเรียงผิดรูป หรือฟันโยกหลุดง่าย

2. ป้องกันการปวดเกร็งในช่องท้องในผู้หญิงระหว่างมีประจำเดือน

3. ลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ และอาการชาตามปลายมือ ปลายเท้า

4. ช่วยให้การเจริญเติบโตในด้านความยาว และความแข็งแรงของเด็กในวัยเจริญเติบโต

5. แคลเซียมช่วยให้กระดูกและฟันมีสุขภาพแข็งแรง

6. ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกเสื่อมและกระดูกหัก

7. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

8. ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

9. มีส่วนช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ

10. ช่วยเผาผลาญธาตุเหล็กในร่างกาย

11. ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

12. ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก

13. ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกน่วม

14. ช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุน

15. ช่วยป้องกันอาการกระดูกหักง่ายในวัยสูงอายุ

16. ช่วยเรื่องระบบประสาท โดยเฉพาะการส่งต่อสัญญาณประสาท โรคจากการขาดแคลเซียม

ปริมาณแคลเซียมที่ต้องการต่อวัน :

เด็กเล็ก 1 -6 ปี 800 มิลลิกรัม

เด็กวัยรุ่น 1200 มิลลิกรัม

สตรีหมดประจำเดือน 1200 มิลลิกรัม

สตรีมีครรภ์ให้นมบุตร 1200 – 1500 มิลลิกรัม

ผู้ใหญ่ 800 มิลลิกรัม

ผู้สูงอายุ 1500 มิลลิกรัม

การได้รับแคลเซี่ยมในปริมาณน้อยกว่า 2000 มก. ถือว่า ปลอดภัย สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ทั่วไป ถ้าในปริมาณที่มากกว่า 2000 มก./วัน ถือว่า ไม่ปลอดภัย และอาจเป็นอันตรายได้ ถ้าได้รับเช่นนี้ต่อเนื่องหลายๆ วัน ติดๆ กัน โดยจะทำให้ท้องผูกและอาจทำให้เป็นนิ่วในไตหรือในระบบปัสสาวะได้

สรุปแล้ว แคลเซี่ยม ที่พอเพียงมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย บำรุงกระดูก การขาดแคลนมีผลทำให้ความสูงหยุดชะงักได้ องค์ประกอบที่จะสูงไม่ได้มาจากแคลเซี่ยม แต่เพียงอย่างเดียว อาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงหลากหลายให้เลือก และนมเป็นอาหารที่ท่านง่ายที่สุด ในกรณีที่ทานนมไม่ได้ ก็อาจทานอาหารชนิดอื่นหรืออาหารสุขภาพที่ปลอดภัย ซึ่งเสริมแคลเซี่ยมในบ้านเราก็มีหลายชนิดโดยทานปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป ก็จะเป็นการใส่ใจดูแลทางโภชนาการที่สมบูรณ์