โดยปกติแล้ว แคลเซียมทั่วไป คือ แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium Carbonate) ซึ่งทำมาจากหินปูน หรือเปลือกหอย
แคลเซียมชนิดนี้มีปริมาณแคลเซียมอยู่ประมาณ 40% แต่อัตราการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายค่อนข้างต่ำและต้องการภาวะกรดของกระเพาะอาหารในการแตกตัวและดูดซึม แคลเซียมคาร์บอนเนต อาจทำให้มีอาการท้องอืด ไม่สบายท้อง บางรายจะมีอาการท้องผูกมาก (อ้างอิง 2)
เมื่อดูดซึมไม่ได้ทั้งหมด ส่วนที่เหลือบางส่วนจะถูกขับออกมากับการขับถ่าย แต่ส่วนที่ขับออกไม่หมดจะสะสมในร่างกาย ซึ่งถ้าได้รับการสะสมเป็นเวลานาน อาจทำให้มีความเสี่ยงโรคนิ่วในไตได้
การรับประทานแคลเซียมคาร์บอเนต ให้ได้ผลดีขึ้นจึงควรทานคู่กับวิตามินดี 3 และแมกนีเซียม เนื่องจากวิตามิน ดี 3 เสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมให้ดีขึ้น
แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับการเติบโตของกระดูก การส่งสัญญาณทางประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อ การได้รับแมกนีเซียมในขนาดที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง (และการให้แมกนีเซียมคู่กับแคลเซียม ยังช่วยลดการสะสมของแคลเซียมในผนังเส้นเลือดอีกด้วย)
ปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับประจำวันในแต่ละช่วงอายุต่อวัน
เด็กเล็ก 600 มก.
เด็ก 800 มก.
วัยรุ่น 1,200 มก.
ผู้ใหญ่ 1,000 มก.
สตรีหลังหมดประจำเดือน 1,500 2,000 มก
ปัจจัยที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ (อ้างอิง 1)
1. ฟอสฟอรัสในอาหารที่มากกว่าปกติอาจยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมได้ เช่น การรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ซึ่งมีฟอสฟอรัสสูงเพิ่มขึ้นแต่รับประทานอาหารประเภทนมซึ่งมีแคลเซียมมากลดลง มี ผลทำให้การดูดซึมแคลเซียมจากนมลดลง
2. อาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น พืชผักมักมีเกลือออกซาเลตและเกลือไฟเตตอยู่มาก ทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลงไป และใยอาหารยังมีกรดยูโรนิก (Uronic acid) ซึ่งสามารถรวมตัวกับแคลเซียมมีผล ทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลงไปเช่นเดียวกัน
3. อาหารที่มีไขมันสูงทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลง เนื่องจากแคลเซียมสามารถรวมตัวกับกรดไขมันได้เป็นเกลือของกรดไขมัน ทำให้ไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้
4. ปัจจัยอื่นๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด การสูบบุหรี่จัด การดื่มกาแฟมาก และการบีบตัวของลำไส้ทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลงได้
ซี มิน ดริ๊งค์ ดีอย่างไร
- เป็นแคลเซียมที่ได้จากพืช ทำให้ดูดซึมได้ทันที
- ดูดซึมบริเวณกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กส่วนต้น ทำให้ไม่เจอกับปัจจัยที่ขวางการดูดซึมแคลเซียม ทำให้ดูดซึมได้หมด
- มีแมกนีเซียม และวิตามินดี 3 ซึ่งช่วยในการดูดซึมและการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- เพิ่มมวลกระดูก (ซึ่งโดยปกติแล้ว อายุ 25 ปีขึ้นไปทานแคลเซียมทั่วไป ไม่สามารถเพิ่มมวลกระดูกได้)
- มีประโยชน์ในโรคข้อเสื่อม มีฤทธิ์ดีกว่า ยากลูโคซามีน ลดอาการปวดตามข้อ เพิ่มระยะทางการเดินได้
- ไม่ตกค้างในร่างกาย
- มีแร่ธาตุอื่นอีก 72 ชนิด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และทำให้การรับประทานยา หรืออาหารเสริมอื่นๆ ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น
- ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยชะลอวัย *ได้รับรางวัลสารอาหารยอดเยี่ยมแห่งปี 2016 (ในหัวข้อของสารอาหารชะลอวัย)
- บรรเทาลำไส้อักเสบ ลดอุบัติการณ์มะเร็งลำไส้ใหญ่
- ปกป้องเซลล์ตับ
- ลดอุบัติการณ์การเกิดโรคหัวใจ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวสวย
- ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ไม่เพิ่มน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน
เหมาะสำหรับ
เด็กที่ดื่มนมไม่ได้
ผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูง
ผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อหัวใจ ใจสั่น
โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคกระดูกพรุน, กระดูกบาง
โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน, กระดูกทับเส้นประสาท
นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
กลุ่มนักกีฬา
ช่วยเรื่องความเสื่อมของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก ข้อเข่า สันหลัง ไหล่บ่า คอ
วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม
ผู้สูงอายุ
อาชีพที่ต้องยืนนาน (เช่น ครู อาจารย์)
ผู้ที่ต้องขับรถนานๆ เป็นประจำ
คนที่ต้องการแร่ธาตุ เช่น ผู้ที่ใช้แรงงาน, เสียเหงื่อเยอะ, ท้องเสีย ฯลฯ
อมูลอ้างอิง:
1. http://bewty-drink.blogspot.com/2012/05/blog-post_4856.html (กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พ.ศ. 2532)
2. http://www.pr.chula.ac.th/index.php/15-article/81-1-000-1-200-360-600-800-40
> คลิ๊กดูรีวิว <
ซี มิน ดริ๊งค์ กิฟฟารีน Giffarine Sea Min Drink
เครื่องดื่มน้ำสตรอเบอร์รี่ 30% ผสมแคลเซียมจากสาหร่ายสีแดง และวิตามินดี 3 (ตรากิฟฟารีน)
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ
- น้ำสตรอเบอร์รี่เข้มข้น 3.9700 %
- ฟรุกโตส 1.6667 %
- กรดมาลิก 0.7500 %
- กรดซิตริก 0.5000 %
- แคลเซียมและแมกนีเซียม 0.4167 %
- โซเดียมซิเตรท 0.3749 %
- วิตามินดี 3 0.0011 %
*พลังงาน 25 Kcal / ซอง
วิธีใช้: เพื่อรสชาติที่ดี ควรแช่เย็นและเขย่าก่อนดื่ม และดื่มให้หมดหลังเปิดฝา *ผลิตภัณฑ์นี้มีอายุ 6 เดือน นับตั้งแต่วันผลิต
.
รหัสสินค้า: 82044
ปริมาณสุทธิ: 90 มิลลิลิตร
.ราคาเต็ม: 64 บาท
ราคาสมาชิก: 48 บาท (48 pv)
.
.
1 ลัง มี 32 ซอง ปกติ 2,048 บาท ลดเหลือเพียง 1,536 บาทเท่านั้น