กิฟฟารีน_สร้างคุณค่าแห่งชีวิต ร่างกายขาดโปรตีน

โครงสร้างของโปรตีน

ประกอบขึ้นจากโครงสร้างเล็กๆ ที่เรียกว่า “กรดอะมิโน” ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 22 ชนิด แบ่งเป็น 2 ประเภท ดังนี้

1. กรดอะมิโนจำเป็น มีทั้งหมด 9 ชนิด ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จำเป็นต้องได้จากการรับประทานอาหารเท่านั้น

2. กรดอะมิโนไม่จำเป็น เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ มีทั้งหมด 13 ชนิด

คุณประโยชน์หลักของโปรตีนที่มีคุณภาพ

1. เซลล์ผิว มีหน้าที่สร้างใยคลอลาเจนใต้ชั้นผิวหนังในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และช่วยเชื่อมประสานแต่ละเซลล์ให้ยืดติดกันเป็นเนื้อเดียว ทั้งช่วยปกป้องริ้วรอยก่อนวัยได้ และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ผมและเล็บอีกด้วย

2. ระบบกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อทุกมัดมีโครงสร้างพื้นฐานจากกรดอะมิโนหลากหลายชนิดเรียงร้อยกันเป็นมัดกล้าม ดังนั้นโปรตีนคุณภาพจึงมีความสำคัญในการสร้ามเนื้อให้แข็งแรง

3. การฟื้นตัวของร่างกายและระบบภูมิต้านทาน โปรตีนคุณภาพมีส่วนช่วยในการทดแทนเซลล์ที่สูญเสียไปในแต่ละวัน ช่วยลดกลไกการแข็งตัวของเลือด รวมทั้งเป็นส่วนประกอบหลักของภูมิคุ้มกันในร่างกายด้วย

4. ระบบย่อยอาหาร เนื่องจากอาหารที่เราทานเข้าไป ต้องใช้เอนไซม์หลายชนิด รวมถึงสารคัดหลั่งจากกระเพาะอาหาร ตับอ่อน และลำไส้เล็ก เพื่อช่วยแปรเปลี่ยนอาหารให้มีหน่วยเล็กลงและสามารถดูดซึมได้ง่าย หากร่างกายได้รับโปรตีนคุณภาพซึ่งเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอ ก็จะช่วยให้อาหารต่างๆ ถูกย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลดความอ้วน ช่วยให้มีหุ่นดี

การเลือกทานโปรตีนคุณภาพดีทำให้หุ่นดีได้ เพราะโปรตีนทำให้อิ่มท้องมากกว่าคาร์โบไฮเดรตและไขมัน เราจึงควรลดการบริโภคอาหารประเภทแป้ง และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน ที่สำคัญ โปรตีนมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง กระชับ ดังนั้น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจึงควรเลือกรับประทานโปรตีนคุณภาพดี เช่น ไข่ขาว เนื้อปลา เนื้ออกไก่ และถั่วเหลือง เป็นต้น รวมทั้งเลือกใช้การปรุงอาหารแบบต้ม ตุ๋น นึ่ง ย่าง แทนการทอดหรือการผัด

เพิ่มพลังให้กับร่างกาย

โปรตีนทำให้มีแรงอีกครั้ง โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยพักฟื้นที่ร่างกายอาจได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ หรือต้องการโปรตีนในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและฟื้นฟูสภาพร่างกายให้แข็งแรงอีกครั้ง

ร่างกายเราขาดโปรตีนไม่ได้ เพราะทุกกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวัน ทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เราจึงต้องการโปรตีนมาทดแทนในทุกๆ วัน ที่สำคัญ สารอาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรตไม่สามารถทดแทนโปรตีนได้ โปรตีนจะช่วยรักษาปริมาณน้ำในเซลล์และหลอดเลือด ถ้าหากขาดโปรตีน ก็จะไม่มีตัวรักษาแรงดันน้ำ ทำให้น้ำไหลออกจากหลอดเลือดเข้าสู่เซลล์มากขึ้น จึงเกิดอาการบวม และหากเด็กขาดโปรตีน จะส่งผลให้การเจริญเติบโตทั้งด้านร่างกายและสมองลดลง

ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม

สำหรับบุคคลทั่วไปนั้น องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า

– เด็กทารก (อายุ1-3ขวบ)จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.2กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 15 กรัมต่อวัน

– เด็กเล็ก (อายุ3-7ขวบ)จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.1กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 26 กรัมต่อวัน

– เด็กโต (อายุ7-14ขวบ)จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 45 กรัมต่อวัน โดยโปรตีนในกลุ่มเด็กทั้ง 3 วัยนี้มีหน้าที่หลักในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายเจริณเติบโต

– ผู้ใหญ่ จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 55 กรัมต่อวัน โปรตีนในผู้ใหญ่จะมีหน้าที่หลักเพื่อไว้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

– หญิงตั้งครรค์ จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.1-1.3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 75 กรัมต่อวัน โดยโปรตีนจะทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการสร้างน้ำนมนั้นเอง

สำหรับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถแบ่งความต้องการโปรตีนออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆคือ

– คนที่ออกกำลังกายแบบ แอโรบิค หรือเน้นการคาร์ดิโอเป็นหลัก ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ จะอยู่ที่ประมาณ 1.2-1.4 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งหน้าที่ของโปรตีนของคนในกลุ่มนี้จะเข้าไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ และช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะและหลังฝึกซ้อม

– คนที่ออกกำลังกาย แบบ แอนนาโรบิค เช่น การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ชกมวย ยกน้ำหนัก โดยร่างกายจะใช้พลังงานไกลโคเจนและน้ำตาลเป็นหลัก ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ จะอยู่ที่ประมาณ1.2-1.7 กรัม ต่อน้ำหนักตัว1 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับความหนักของการฝึก โดยโปรตีนมีส่วนสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะผู้ที่ฝึกเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และกลุ่มผู้เล่นกีฬาเพาะกายเพราะการทานโปรตีนในกลุ่มนี้จะช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซม กล้ามเนื้อ เนื้อเยื้อ และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้ฮอร์โมนต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น

ภาวะการขาดโปรตีน สังเกตได้จาก

1. การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้า

2. ผิวหนังที่เป็นแผลจะหายช้ากว่าปกติ

3. เล็บฉีกขาดง่าย ซีดเซียว

4. ผิวหนังหยาบกร้าน

5. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำ ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

6. ผมมีเม็ดสีจาง ทำให้ผมหงอกก่อนวัย หลุดร่วงง่าย และแห้งแตกปลาย

7. เกิดภาวะโลหิตจาง

8. สมองทำงานช้ากว่าปกติ

หากร่างกายเราได้รับโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นไม่เพียงพอในแต่ละวัน ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ดังนั้นในปัจจุบันจึงมีการรับประทานอาหารเสริมโปรตีนอย่างกว้างขวาง และมีการพัฒนาในการเลือกวัตถุดิบชนิดต่างๆ ที่ใช้ในการผลิตอาหารเสริมโปรตีนออกมาอย่างต่อเนื่อง เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภค

โปรตีน โซย่าเวย์-ซีมินดริ๊ง กิฟฟารีน อาหารเสริมเพื่อสุขภาพของผู้สูงวัย ให้สารอาหารที่ครบถ้วน ปราศจากไขมัน

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม โปรตีนเข้มข้น และแร่ธาตุจากสาหร่ายทะเลสีแดง ซีมินดริ๊ง ตรากิฟฟารีน เป็นชุดอาหารเสริมคู่จิ้นสำหรับผู้สูงวัย ที่รับประทานคู่กันแล้วจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ถือว่าเป็นอาหารคลีน เพราะปราศจากไขมัน ย่อยง่าย แค่ชงโปรตีนผง ผสมกับแคลเซียมน้ำ ซีมินดริ๊ง ก็รับประทานได้เลย

ร่างกายสามารถดูซึมได้ทันที เหมาะกับผู้สูงวัย ผู้ป่วยพักฟื้น ผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำควรได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน รวมทั้งบุคคลทั่วไปที่รักในการดูแลสุขภาพ รวมถึงผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักก็รับประทานได้

ซี มิน ดริ๊งค์ กิฟฟารีน Giffarine Sea Min Drink เครื่องดื่มน้ำสตรอเบอร์รี่ ผสมแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง ประเทศไอซ์แลนด์ เปี่ยมด้วยคุณค่า เสริมแคลเซียมและแร่ธาตุที่สำคัญ 72 ชนิด สกัดจากสาหร่ายทะเลสีแดงพันธุ์ Lithothamnium sp. น้ำสตรอเบอร์รี่เข้มข้น อุดมไปด้วยวิตามิน ซี และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง

เสริมคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยวิตามินดี 3

ช่วยชะลอวัย ให้แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันการแตกหักของกระดูกในกรณีที่เกิดการกระแทก หรือหกล้ม สาหร่ายแดงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้สูงมาก ป้องกันการอุบัติของเซลล์มะเร็งต่างๆ และยังช่วยลดการอักเสบของข้อ

ใช้ซูคราโลสและสติวิออลไกลโคไซด์เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล

โปรตีน โซย่าเวย์-ซีมินดริ๊ง กิฟฟารีน

โซย่า-เวย์ เป็นโปรตีนจากถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองเป็นพืชที่เป็นแหล่งสารอาหารของโปรตีน ถั่วเหลืองที่ได้จากการสกัดเอาโปรตีน เรียกว่า Isolated Soy Protein โปรตีนที่สกัดได้จากถั่วเหลืองจะมีคุณภาพสูง ให้กรดอะมิโนต่างๆรวมทั้งกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง มีปริมาณโปรตีนสูง จึงเหมาะกับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ ( มังสวิรัติและผู้รับประทานเจ )

Soya-Whey Protein เป็นโปรตีนผง ชนิดชงดื่มแบบเข้มข้น อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น และกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิดโปรตีน เป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยบำรุงร่างกาย เสริมสร้างภูมิต้านทาน และซ่อมแซมส่วนที่บกพร่องของร่างกายให้เป็นปกติ ซึ่งแหล่งของโปรตีนมาจากอาหารหลายอย่างเช่นเนื้อสัตว์ นม ถั่ว เป็นต้น แต่ในผู้สูงวัยนั้น การรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์อาจจะไม่เหมาะ เนื่องจากเนื้อสัตว์จะย่อยยาก ฉะนั้น การรับประทานโปรตีนผงสกัดสำเร็จรูป จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะกับผู้สูงวัย หรือผู้ป่วยระยะพักฟื้น ผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ขาดสารอาหาร หรือผู้ป่วยที่ต้องให้อาหารทางสายยาง

โปรโมชั่นพิเศษ ชุดอาหารสุขภาพ สำหรับผู้สูงวัย ประกอบด้วย โปรตีน 1 กล่อง ( บรรจะ 30 ซอง ) และ ซีมินดริ๊ง 1 ลัง ( บรรจุ 32 ซอง )

จากราคาปกติ 2,8081 บาท ลดเหลือ 2,100 บาท !!

วิธีรับประทาน : โปรตีน 1 ซอง + ซีมินดริ๊ง 1 ซอง เทผสมคนให้เข้ากัน ดื่มได้ทันที รับประทานแทนอาหารปกติได้ หรือจะชงทานก่อนอาหารมื้อหลักก็ได้